Мард мехоҳад, ки ҳамеша мард боқӣ монад ва баъзан донистани он зиёдатист, ки ба кадом маҳсулоте, ки потенсиалро зиёд мекунанд, диққат додан лозим аст, то ҳамеша "дар боло" бошем.
Потенсиал барои қисми асосии аҳолии мард на танҳо қобилияти алоқаи ҷинсӣ, балки хислати муайянкунандаи мард, шаъну шараф ва мақоми ӯ мебошад. Қудрат барои фаъолияти ҷинсии мард, ҳолати узвҳои ӯ, суръат ва пуррагии насб, давомнокӣ ва сифати алоқаи ҷинсӣ масъул аст.
Мутаассифона, синну сол ва тарзи ҳаёт дар фаъолияти ҷинсии бадани мард нақши худро мегузоранд: хусусан одатҳои бад (машрубот, тамокукашӣ, нашъамандӣ), истифодаи дароз ва беназорати гормонҳои анаболикӣ, шумораи зиёди ҳолатҳои стресс нақш мебозанд.
Чормағзҳое, ки қудратро зиёд мекунанд
Маҳсулоти муфиде, ки ба либидои мард таъсири мусбат мерасонанд, чормағз мебошанд - табобати олие, ки ба тамоми равандҳои бадан таъсири муассири муассир дошта, онро бо тамоми моддаҳои зарурӣ таъмин мекунад. Ҳамзамон бо таъсиси метаболизми асосӣ ва гормоналӣ қудрат низ тақвият меёбад.
Аммо, тавре ки шумо медонед, навъҳои чормағз бисёранд, пас барои ноил шудан ба натиҷа кадомашро истифода бурдан лозим аст? Дар асл, қариб ҳамаи навъҳои мавҷудаи чормағз фоидаоваранд ва ба шумо лозим аст, ки онҳоро доимо бихӯред ва кӯшиш кунед, ки ин ё он навъҳои онҳоро иваз кунед.
Дар чормағз чӣ қадар ғайриоддӣ аст, ки нерӯро афзун мекунад ва дар омади гап, на танҳо барои мардон? Чормағзҳо дорои сафедаҳо ва кислотаҳои чарбии солим мебошанд, ки тавлиди гормонро дар бадан тақвият медиҳанд.
Аргинини аминокислотаи нодир, ки дар чормағзҳо мавҷуд аст, қобилияти мулоим, вале бениҳоят самаранок зиёд кардани люмени рагҳо ва рагҳоро дорад, ки ин пур кардани узвро бо хун дар вақти монтаж осон мекунад, ва ин сифати алоқаро хеле беҳтар мекунад. Ин ҷузъи аминокислота инчунин ба сперматогенез таъсири мусбат мерасонад, миқдор ва ҳаракати нутфа афзоиш медиҳад.
антиоксидант токоферол, руҳ, селен моддаҳои муҳим барои дастгирии функсияи ҷинсӣ мебошанд, онҳо аксар вақт дар тиб дар табобати безурётии омили мард истифода мешаванд.
Хӯрдани ҳар гуна чормағз ба таври мунтазам иҷрои ҷинсии шуморо бетағйир нигоҳ медорад.
Меваҳое, ки қудратро зиёд мекунанд
Витаминҳо ва унсурҳои микроэлементхо, ки барои пуррагии пуррагӣ заруранд, инчунин дар меваҳо миқдори зиёд доранд. Баъзан парҳези мевагӣ метавонад аз бисёр мушкилоти ҷинсӣ халос шавад. Меваҳое, ки қудратро афзоиш медиҳанд, дар таркибҳои муайяни витаминҳо мавҷуданд, ки қобилияти барқарор кардан ва такмил додани фаъолияти ҷинсиро доранд. Дар байни онҳо, меваҳои дорои кислотаҳои фолий ва аскорбин, токоферол ва унсурҳои гуногуни муҳимро бояд қайд кард.
Меваҳои ситрусӣ - афлесун, мандарин, лимӯ таъминкунандагони аълои витамини С мебошанд, ки метаболизмро метезонанд, бофтаҳои баданро ғизо медиҳанд ва пуррагии ҳиссиётро ҳангоми алоқаи ҷинсӣ беҳтар мекунанд. Киви, анор, анҷир ва манго инчунин аз витаминҳои зарурӣ бой мебошанд.
Аксари меваҳо қобилияти зиёд кардани тестостеронро дар мард доранд, ки ин онҳоро фоидаовартар мекунад. Зардолу, харбуза, ананас, папайя, шафтолу, нок, хурмо ва ангур - ҳамаи ин меваҳо бояд ба ғизои доимии ҳаррӯзаи марди воқеӣ дохил карда шаванд.
чойи афзоишёбандаи қудрат
Мо дар давоми рӯз аз чӣ бештар нӯшидем? Аксарият, албатта, чойро интихоб мекунанд. Аммо, ин нӯшокии спиртиро на танҳо барои лаззат ва ташнагӣ шикастан мумкин аст, балки бо фоидаи калон барои организм низ нӯшидан мумкин аст. Чойе, ки қудратро афзоиш медиҳад - ҳа, яктост!
Масалан, чойи муқаррарӣ. Он дорои бисёр руҳ мебошад, ки ба синтези тестостерон мусоидат мекунад, рушди простатитро манъ мекунад ва оҳанги системаи мушакии узвҳои таносулро нигоҳ медорад. Ягона дигрессия ин аст, ки чойи сабзро бояд тару тоза пухта бошанд, пас аз хӯрокхӯрӣ барои азхудкунии пурраи микроэлементҳо менӯшанд.
Чои сурх (гибискус ё гибискус) баданро тақвият мебахшад ва нерӯро комилан меафзояд. Ин чой дорои кислотаи аскорбин, сафедаҳо, аминокислотаҳо мебошад, ки равандҳои мубодила ва кори ҷинсиро ба танзим медароранд. Беҳтараш онро дар нимаи дуюми рӯз гарм истифода баред.
Агар ба шумо чои сабз ё сурх маъқул набошад, пас барои шумо як хабари хуш ҳам ҳаст: чойи сиёҳ низ имконпазир аст, аммо барои беҳтар кардани қудрат бояд кардамон, занҷабил ё лимӯ илова карда шавад. Инчунин ба чой ва дигар манбаъҳои витаминҳо - currants, малина, wort Сент-Джон, гулҳои гулобӣ илова кардан муфид аст.
Иловаҳо, ки қудратро зиёд мекунанд
Фоида ё зарари иловагиҳои парҳезӣ аз ибтидои пайдоиши онҳо баҳс мекунанд. Аз як тараф, ин маҳсулот табиӣ мебошанд, ки одатан ҷузъҳои растанӣ ё ҳайвонотро дар бар мегиранд. Аз тарафи дигар, ин ба назар мерасад, ки ин дору нест, балки танҳо як иловаи тавсиявии ғизост.
Дарвоқеъ, самараи истифодаи иловаи парҳезӣ метавонад бениҳоят зиёд бошад, аммо танҳо дар сурате, ки ду шарти асосӣ иҷро карда шавад: иловаҳои парҳезиро набояд аз даст, балки танҳо дар дорухонаҳо хариданд; гирифтани иловаҳои парҳезӣ бояд бо тағироти муайяни парҳез ва тарзи ҳаёт омезиш ёбад.
Потенсиали афзояндаи парҳезӣ дар ҷаҳон хеле маъмул аст. Танҳо якчанд сад намуди чунин иловаҳо мавҷуданд.
занҷабил барои баланд бардоштани қудрат
Занҷабил ба мо ҳамчун хӯриш маълум аст, ки аксар вақт ба шӯрбоҳо, хӯришҳо ва бисёр хӯрокҳои асосӣ илова карда мешаванд. Хӯрдани хӯроки бо занҷабил хуштаъмшуда барои бадан дар маҷмӯъ ва барои қудрат, махсусан муфид аст.
Ин решаи тропикӣ дорои бисёр моддаҳои муфид аст: магний, фосфор, оҳан, руҳ, калтсий ва калий, кислотаи аскорбин, витаминҳои В ва витамини А.
Далели афзоиши қобилияти занҷабил танҳо дар Чин қадим, дар замони файласуфи чинӣ Конфуций омӯхта шуда буд. Занҷабил на танҳо барои шамолхӯрӣ ва ихтилоли ҳозима, балки ҳамчун стимулятсияи эрексия, барои дароз кардани қобилиятҳои функсионалии системаи репродуктивӣ истифода мешавад.
Олимони Чин он замонҳо хосиятҳои афзоиши хоҳиши ҷинсиро дар занҷабил кашф карда буданд; номи он аз забони чинӣ ҳамчун "мардона" тарҷума шудааст. Пас аз чунин кашфиёт, занҷабил ба як хӯриши хеле гарон мубаддал гашт ва баъзан, барои афзун кардани эффект, ба он кардамон ва nutmeg илова мекарданд.
Барои баланд бардоштани қудрат, шумо метавонед занҷабилро тоза ва хушк ё ҳамчун равғани занҷабил истифода баред. Метавонед ба чой илова кунед, то бичашед, бо об ва асал дар як стакан об тақрибан ним қошуқ омехта кунед.
Сабзавотҳое, ки қудратро зиёд мекунанд
Сабзавоти асосии "мардона", ки қудратро афзоиш медиҳанд:
- Карами Пекин - барои тоза кардани хун, тақвияти системаи масуният, беҳтар кардани гардиши хун ба узвҳои таносул истифода мешавад;
- гулкарам - 50г ин карам талаботи ҳаррӯзаи кислотаи аскорбинро дар бар мегирад; ин сабзавот ба рушди аденома муқовимат мекунад, зарар ва таназзули ҳуҷайраҳоро пешгирӣ мекунад, муҳофизати антиоксидантӣ дорад;
- брокколи - дорои кислотаи фолий, руҳ, оҳан; токсинҳо ва намакҳои металлҳои вазнинро аз бадан хориҷ мекунад, хунро тоза мекунад;
- карафс - кори ҷинсии мардонро зиёд мекунад;
- авокадо - сафедаҳои зиёд дорад, таъсири ҳавасмандкунанда дорад;
- помидор - дорои миқдори зиёди витаминҳо ва минералҳо, хунро alkalize;
- кабкчин - дорои сафедаҳо, кислотаҳои чарбии тофта ва нопурра мебошанд, қудратро ба таври муассир ҳавасманд мекунанд;
- сабзӣ - сабзавоти поливитаминӣ, мубодилаи минералҳо ва кори ҷинсиро ба эътидол меорад; сабзӣ беҳтарин маъхази витамини А мебошад, ки кори рагҳоро беҳтар мекунад, синтези тестостерон ва сперматогенезро метезонад ва вазифаи ғадуди простата ва везикулаҳои тухмиро фаъол мекунад.
Асал барои баланд бардоштани қудрат
Асал аз миқдори зиёди моддаҳои ғизоӣ, микроэлементҳо, аминокислотаҳо, гормонҳои табиӣ иборат аст, ки табиатан хоҳиши ҷинсиро бармеангезанд. Асал нерӯро афзоиш медиҳад ва бадани мардро мустаҳкам мекунад.
Дар фасли зимистон тавсия дода мешавад, ки дар як рӯз 1 қошуқ дар як рӯз, дар тобистон каме бештар хӯред.
Барои баланд бардоштани таъсир, асалро бо чормағз ва ё ягон чормағзи дигар омехта кардан мумкин аст: ин на танҳо солим, балки хеле болаззат низ мебошад. Ҳамчун иловаҳо ба асал, қоқ, анҷир, зардолуи хушк, пас аз майда кардани онҳо дар як мошини суфтакунандаи гӯшт истифода мешаванд.
Асал ва дигар маҳсулоти занбӯри асал қувваи мардро комилан барқарор мекунанд ва гардиши хунро ба узвҳои таносул зиёд мекунанд. Глюкоза ва фруктозаи дар асал мавҷудбуда қувва мебахшанд ва биостимуляторҳо сифат ва давомнокии алоқаи ҷинсиро зиёд мекунанд.
Моддаҳои фоиданоки асал аз ҷониби организми инсон комилан ҷаббида мешаванд ва таъсири устувори афзоиши гардиши хун дар узвҳои таносулро таъмин намуда, ҷараёни хуни артериявиро ба минтақаи паҳлӯ осон мекунанд.
ҷаъфар барои баланд бардоштани қудрат
Ҷаъфар як хӯриши маъмул аст, ки мазза ва накҳати хӯрокҳоро беҳтар мекунад. Донистани боз як хусусияти ин сабза хеле хуш аст - петрушка қудратро зиёд мекунад!
100 грамм ҷаъфар дорои ду меъёри ҳаррӯзаи кислотаи аскорбин ва витамини А мебошад, илова бар ин, он витаминҳои В, витамини Е ва бисёр микроэлементҳои муфид дорад.
Хусусиятҳои табобатии ҷаъфарӣ тақрибан ба ҳама қисматҳои растанӣ хос аст: баргҳо, решаҳо, тухмҳо. Тибби анъанавӣ петрушкро барои аз даст додани қувват, кори аз ҳад зиёд ва халалдоршавии ҷинсӣ тавсия медиҳад.
Ғайр аз истифодаи доимии ин намуди кабудӣ ҳамчун илова ба хӯрокҳои асосии парҳез, истифодаи он барои тайёр кардани инфузия, ҷӯшон, чой имконпазир аст. Ҷаъфар баданро мулоимона тоза мекунад, моддаҳои заҳрнокро аз он хориҷ мекунад, мубодилаи моддаҳоро тақвият медиҳад ва гардиши хун дар узвҳоро тақвият медиҳад. Ин антиоксидантест аъло, ки организмро аз радикалҳои озод муҳофизат мекунад ва таъсири зиддиилтиҳобӣ дорад. Хусусиятҳои антиарциногении петрушка инчунин маълуманд, ки инкишофи омосҳои бадсифати ғадуди простатро пешгирӣ мекунанд.
сметана барои баланд бардоштани қудрат
Барои баланд бардоштани қудрат тавсия дода мешавад, ки маҳсулоти гуногуни шири ферментӣ, аз ҷумла сметана. Он хеле серғизост ва ба ҷуз аз сафедаҳо ва чарбҳо миқдори хеле зиёди минералҳо (калтсий, магний, руҳ) ва витаминҳо (A, B, C, E) -ро дар бар мегирад. Сметана ба системаи репродуктивӣ ва тавозуни гормон таъсири мусбат мерасонад.
Истеъмоли сметана муҳим аст, аммо сӯиистифода накунед, зеро ин маҳсулоти хеле калорияи баланд аст ва фарбеҳӣ ба ҳеҷ ваҷҳ ба беҳтар шудани потенсиал мусоидат намекунад.
Сметана ва ҳама гуна маҳсулоти шири ферментӣ аз сафедаҳо бой мебошанд, ки барои истеҳсоли муқаррарии тестостерон заруранд; сметана ҳамчун воситаи беҳтар кардани сперматогенез, баланд бардоштани сифат ва миқдори нутфа тавсия дода мешавад.
Дар асоси сметана, шумо метавонед коктейлҳои мустаҳкамкунандаро бо илова намудани петрушка, меваҳои хушк, асал ё меваҳои дӯстдоштаи худ тайёр кунед.
Барои эҳсоси хосиятҳои судманди маҳсулот дар як рӯз хӯрдани якчанд қошуқи сметана кифоя аст. Хӯришҳоро бо сметана пазед, ба шириниҳо ва дигар хӯрокҳо илова кунед, ё мисли ин - бо қошуқ бихӯред - ин низ хеле болаззат аст, алахусус агар шумо на нусхаи мағоза, балки як деҳаи воқеиро истифода баред.
Сирпиёз барои афзоиши нерӯ
Сирпиёз тавоноиро тавассути суръат бахшидани гардиши хун дар минтақаи ҳалқа меафзояд, ки ин ба беҳбудии табиии фаъолияти ҷинсӣ оварда мерасонад.
Сирпиёзро спирт мепошанд, ба шароб, шир илова мекунанд ё танҳо бо хӯрок истеъмол мекунанд. Ин гиёҳ рагҳои хунгардро васеъ мекунад ва гардиши хунро ба узвҳо афзоиш медиҳад.
Сирпиёз як навъ антибиотик аст, ки ба бисёр намудҳои бактерияҳо таъсири бад мерасонад. Он хунро тоза ва тунук мекунад.
Моддаи фаъоли аллицини дар сирпиёз мавҷудбуда антиоксидантест аъло, бактерияҳо, ҳуҷайраҳои микробро, аз ҷумла ҳуҷайраҳои саратони ба таври патологӣ тағйирёфтаро безарар мекунад. Таркиби сирпиёз бо моддаҳои азотӣ, натрий, калий, калсий, магний, селен, кислотаҳои кремний ва фосфор, витаминҳои C, B, фитонцидҳо ва равғанҳои эфирӣ ғанӣ карда шудааст.
Сирпиёз пиршавии ҳуҷайраҳо ва рагҳои хунгарди баданро пешгирӣ мекунад.
Барои таъсироти бардавом сирпиёз бояд доимо ва ҳамарӯза, ҳадди аққал се дона дар як рӯз истеъмол карда шавад. Аммо, на ҳама метавонанд аз он истифода баранд: таъсири асабонии сирпиёз ба луобпардаи меъда ҳангоми бемориҳои илтиҳобии рӯдаи рӯда таъсири бад мерасонад.
Нӯшокиҳое, ки қудратро зиёд мекунанд
Ғайр аз чойи сабз ва сурх, нӯшокиҳои дигар низ ҳастанд, ки қудратро зиёд мекунанд: ҳамаи онҳо ба қадри кофӣ бехатар мебошанд ва ба организм фоидаи назаррас мерасонанд.
Ба ҳар нӯшокиҳо илова кардани шарбати лимӯ хеле муфид аст: миқдори зиёди кислотаи аскорбин равандҳои мубодилаи моддаҳоро фаъол ва метаболизмро метезонад. Шумо метавонед аз тухми бедона, асал ва шарбати лимӯ коктейли серғизо омода кунед: омехтаи сафедаҳо, глюкоза, фруктоза ва витамини С, инчунин, инчунин доруҳои маълум кор мекунанд!
Таъсири хуб ҳангоми истифодаи омехтаи тӯс ва афшураи сабзӣ мушоҳида мешавад; баъзе ошиқон инчунин дар он ҷо афшураи тару тозаи фишурдашударо илова мекунанд. Тавсия дода мешавад, ки чунин нӯшокиро дар як рӯз як стакан гиред, ва он гоҳ натиҷа дер нахоҳад буд.
Ҳар гуна коксҳои сафеда, ки дар мағозаҳои ғизохӯрии варзишӣ фурӯхта мешаванд, инчунин барои ҳавасмандкунии қобилият хеле хубанд.
Амали ҷинсӣ ва компоти маъмули хушкшудаи меваро афзоиш медиҳад: қоқ, анҷир, зардолу, ки бо асал судак карда шуда бошанд, самараи хуб медиҳад. Шумо инчунин метавонед компотро дар асоси буттамеваи тару тоза, малина ва илова кардани каме асал ва шарбати лимӯ омода кунед. Дехкони Данделион ва шарбати шалғамчаи сиёҳ низ ёрии калон мерасонад.
Аз ин бармеояд, ки тағироти оддии парҳезӣ барои бисёр вазифаҳои организм ба қадри кофӣ муфид буда метавонад.
Агар шумо ба имкониятҳои ҷинсии худ боварӣ надошта бошед, ҳоҷат ба дорухона барои маҳсулоти мӯъҷиза гурехтан нест. Шояд маҳсулоте, ки қудратро зиёд мекунанд, дар болои мизи шумо ё дар яхдон бошанд!